Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 135.98g | Prot: 121.37g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Буженина, Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 18%, Сливочное Масло, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Ашан Котлета Куриная Жареная, Гречка с Маслом. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, Рома Хлеб Бородинский, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Буженина, Капустняк, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Roshen Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxkov79's Weight History
|