Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
370 kcal
|
Fat: 10.65g | Prot: 19.86g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Деликатеска Икра Горбуши , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|