Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 111.02g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Polvit Манго Замороженный, Milky Way Шоколадный Батончик, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Свекла, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Белая Дача Салат Браво, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|