Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 42.26g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Яйцо, Киноа. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Слайсы, Skippy Creamy Peanut Butter. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|