Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1770 kcal
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Fat: 108.51g | Prot: 122.72g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 義美 大黑豆乾, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 統一 水, 煎雞蛋. Lunch: 全家 紫米紅豆湯圓. Dinner: Peeta TakeTake 板腱牛排, 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 家樂福 白精靈菇, 杏鲍菇, 全聯 玉米筍, 上網查 綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞, 上網查 娃娃菜, 黑橋牌 原味香腸. Snacks/Other: 金莎 金莎巧克力. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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a29533861's Weight History
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