Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 95.23g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Blockbuster Хлебцы. Lunch: Идея Чернослив, сырники, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|