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Em uma semana de déficit calórico. Estou achando pouco... chateada... alguma dica??
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119 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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801 kcal
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Fat: 16.24g | Prot: 88.53g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Mangas, Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela, Underx Nutrition Whey Gourmet , Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia. Dinner: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Mangas, Carne do Peito de Frango, A Granel Farinha de Aveia. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Anne Evis's Weight History
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