Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 125.10g | Prot: 97.40g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Alpen Gold Picnic, Банан, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Американо. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Груша Китайская, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Салат Овощной, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле. Dinner: Белочка Семечки, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле, Салат Овощной. more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|