Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 67.13g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Банан, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%, Дикси Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ponti Бальзамический Соус, Кабачок Гриль, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле, Салат Овощной, Индилайт Индейка по-Мексикански. Dinner: Solpuro Гуакамоле, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Салат Овощной, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Белочка Семечки, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|