Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 68.62g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Американо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Globus Малина Протертая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Американо, Шаурма. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|