Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 232.79g | Carbs: 25.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Окей Чеддер, Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Metro Chef Мидии. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|