Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 83.88g | Carbs: 53.76g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, USN Протеин Blue Lab, Protein Rex Лимонный Тортик. Lunch: Акашево Колбаса Куриная. Dinner: Мёд, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Tuna Тунец Кусочками в Масле, Руккола, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|