Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 142.43g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Расти Большой Пюре Тыквенное. Lunch: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Solvie Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|