Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 62.66g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Кулиничи Лаваш Вирменский, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Цархліб Хліб Гетьманський, Рисовый Суп. Snacks/Other: АТБ Банан, Сильпо Хурма Шарон, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Roshen Конфета Коровка, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, СЕЗАМ Пряники Ржаные Сезам. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|