|
Шагов 10200
На смарт-часах -444 ккал
Питание 1563 ккал
|
74.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 86.46g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Виноград, Рисовая Каша с Тыквой, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Dinner: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Рикотта 25%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|