Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 39.36g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Twix Mini, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Охотный Ряд Колбаса Австрийская. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Twix Mini, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
|