Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
627 kcal
|
Fat: 10.18g | Prot: 35.54g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|