Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
490 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 27.82g | Carbs: 48.15g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|