Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 109.43g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Магнит Хренодер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Дыня Сушёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 3,2%, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|