Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 95.26g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Dinner: Тюбетей Салат Витаминный, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Ленивые голубцы, Гороховый суп из копченой индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|