Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 193.94g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Премія Хлібці Хрусткі Рисові, Barilla Spaghettini N.3, Сильпо Авокадо Хаас, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Куриное Филе. Dinner: БКК Лаваш Армянский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Красное Яблоко, Яичный Белок. Snacks/Other: Сильпо Банан, Lekker Йогурт по-Гречески, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.slastina's Weight History
|