Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2606 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 201.74g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, RIOBA Молоко 0,5%, Сыродел Сыр Голландский, Просто Мёд , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Макфа Макароны Гнезда. Lunch: Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Heinz Горчица Французская, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Глобус Хлеб Эстонский, Говядина Отварная, Лето Укроп Свежий, Картофель, Капуста, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Сыроделы Копченый Полутвёрдый Белково-Жировой Продукт, Мандарины, Primfood Халва Самаркандская, Фундук Фундук, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Самокат Творог Пластовой 1,8%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|