Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 132.19g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Глобус Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|