Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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65.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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1189 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 57.44g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Caffè, Pane Arabo, Alpro Latte di Riso, Conad Amarene. Lunch: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Stammibene Zuppa di Cicoria e Favetta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Burro, Caffè Espresso. Dinner: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Clementine, Grana Padano Formaggio, Burro, Esselunga Ravioli Ripieno alle Erbette. Snacks/Other: Barilla Pan di Stelle , Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Coop Marmellata di Amarene, Conad Pane Coppia Ferrarese. more...
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steady weight
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