Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 83.21g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Мандарины, Сметана 20%, Ратимир Пельмени с Телятиной. Lunch: Салат Овощной, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: ВкусВилл Печенье Датское с Корицей, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, ВкусВилл Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Круассан «Классический». Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Пармская Новая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaj Moran's Weight History
|