Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 86.41g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Яйцом и Шпинатом, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|