Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 99.90g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Lunch: Блины на Молоке, ВкусВилл Суп Грибной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Салат Айсберг. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Narmak Арахис Жареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|