Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 38.63g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Hame Паштет с Телятиной, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Lunch: Сметана , Рассольник. Dinner: Hame Паштет с Телятиной, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, 3 Fish Горбуша Кусочки. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|