Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 77.52g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Щи с Курицей. Dinner: Orion Чокопай, Котлеты из Свинины , Картофель Отварной. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|