Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 122.14g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Grand di Pasta Funghetti, Наша Птичка Печень Куриная. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Первым Делом Фрукты Сушеные с Цукатами, Минская Марка Творог 3%, Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|