Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 63.77g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Мария Печенье, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Окей Сало Соленое , Виктория Котлета Классическая Рыбная , Сметана , Постный Борщ. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Гречка Отварная, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Красное Столовое Вино, Большая Кружка Кефир 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|