Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 64.51g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Коржик Молочный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|