Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 77.35g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Эконива Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Семена Льна, Чернослив Свежий. Lunch: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Белый Город Сливки 33%, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Куриное Филе, Barilla Паста. Snacks/Other: Мандарины, Майонез, Лук, Сельдерей, Самокат Тунец, Каравай Ржаной Хлеб, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|