Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
3717 kcal
|
Fat: 184.18g | Prot: 201.51g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Шашлык из Свинины, Меркурий Пилигрим со Вкусом Лайма и Мяты, Махеевъ Кетчуп Русский , Tamaki Соус Ореховый, Хлеб Памперникел. Lunch: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Хайнц Соус Горчичный , Люля-Кебаб, Зеленые Оливки, Стейк из Свинины или Котлета, Махеевъ Кетчуп Русский , Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Tamaki Соус Поке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.kolesnik.99's Weight History
|