Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
3806 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 160.00g | Carbs: 592.29g.
Lunch: Моя Цена Пряники, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Моя Цена Пряники. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рестория Шеф Пельмени из Филе Цыпленка, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Imperial Cuisine Лапша Удон. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|