Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 53.20g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Strike Энергетик, Кухня на Районе Ризотто с Грибами, Кухня на Районе Запеканка с Начинкой. Dinner: Кухня на Районе Пирожки с Картофелем и Грибами, Кухня на Районе Грибной Крем-Суп. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|