Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 98.66g | Carbs: 159.89g.
Lunch: Профитроли, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Рис Вареный, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом, Ашан Оливье. Dinner: Макдоналдс Латте (0,3 L), Хачапури по-Аджарски, Цезарь Салат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kusuk111's Weight History
|