Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 122.51g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Счастливое Детство Молоко 1,5%, Monin Сироп Карамель, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Monin Сироп Карамель, Творог 9%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova's Weight History
|