Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 50.72g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Помело, Кабачковая Икра, Щи с Курицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капустная запеканка, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|