Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
111.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 106.08g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Брилья Саварен, Plesk Кижуч Тихоокеанский, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Фрикасе из Курицы с Кабачками и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окей Брусника Замороженная, Перекресток Клубника Замороженная, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Зеленая Линия Творог 9%, Зеленая Линия Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|