Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 110.72g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Петрушка, Галичина Йогурт 2,2%, Жако Зефир Бело-Розовый, Сильпо Хлеб Гречневый, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Чай, Форель Слабосоленая, Now Foods Омега 3 , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Галичина Молоко 2,5%, Сильпо Банан, Рахат Лукум, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Украинский Творог Нежирный, Лук, Хуторок Мука Пшеничная, Растительное Масло, Карп, Картофельное Пюре, Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зеленська Аліна's Weight History
|