Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2763 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 184.49g | Carbs: 261.21g.
Breakfast: Ашан Печенье Флорентийское, Любятово Курабье, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Версаль Эклеры Шоколадные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Кинто Сацебели Охотничий, Сушеная Клюква, Чай, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Полет Миндальное Печенье, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Protein Rex Extra Guarana, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Vico Кокосовое Молоко, Шампиньоны Тушеные, Магнит Банан, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|