|
Вернулась в вес 10летней давности 😍
Ещё 4 кг и буду уходить на поддержку. Теперь надо подтянуть мышцы и кожу привести в порядок
|
80.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 129.24g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. Snacks/Other: FitnesShock Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
19 Nov 23 by member: Momo_08
|
Спасибо большое ☺️
Перевернула свою жизнь на 10 лет обратно, вернула вес, развожусь с мужем, кайф)
19 Nov 23 by member: Лисенок-92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|