Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 72.17g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Волков Салат с Баклажанами, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|