Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2945 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 153.18g | Carbs: 318.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Правда Кофе Латте, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Персик-Клубника, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Heinz Соус Сырный (KFC), ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей , Fish House Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|