Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
486 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 20.46g | Carbs: 41.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|