Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 202.92g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Соевое Молоко, Pure Protein Соевый Протеин, Сыр Чеддер, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Чеддер, Рис Отварной, Maxler Протеин, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|