Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 76.21g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Финик, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Макдоналдс Кетчуп, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|