Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 88.91g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Lunch: Магнит Сыр Топленое Молочко, Сметана 20%, Лента Борщ с Курицей. Dinner: Жаркое из Свинины, Манго, Магнит Сыр Топленое Молочко, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Global Village Капуста Цветная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|