Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 94.70g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: Вольск Йогурт Термостатный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Манго и Семенами Чиа, Брусника Запеканка Творожная без Сахара. Lunch: Семга Запеченная, Global Village Лечо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Пицца Суши Вок Том Ям, Prime Star Том Ям. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|